ArtículoComprender la ansiedad: qué es, cómo se manifiesta y cómo podemos afrontarla
Información clara y práctica para reconocer la ansiedad, entender sus señales y aprender estrategias para manejarla de manera saludable.
- Orientación y bienestar
RECURSOS
Biblioteca de recursos
AFAP reúne artículos, materiales y videos para informar, orientar y acompañar a personas y familias en temas relacionados con la salud mental, los trastornos mentales y la discapacidad mental.
Recursos disponibles
4 recursos encontrados
Ordenar recursos
Artículo
ArtículoBienestar en la era digital: cómo cuidar tu salud mental frente a las pantallas
Pasamos gran parte del día en las redes sociales. Descubre cómo identificar la fatiga digital y aprende pautas sencillas para construir una relación más equilibrada y saludable con la tecnología.
- Orientación y bienestar
ArtículoEl arte de poner límites: cómo proteger tu paz mental sin sentir culpa
Aprende la importancia de establecer límites saludables en tus relaciones personales y laborales, y descubre una guía práctica paso a paso para comunicarlos con asertividad.
- Orientación y bienestar
VideoDentro del CEREBRO de un PSICÓPATA...
En este vídeo, Justin del Instituto de la Anatomía Humana analiza las diferencias físicas en el sistema nervioso de quienes padecen el trastorno de personalidad antisocial.
- Orientación y bienestar
Información que orienta, acompaña y fortalece
Conoce nuestras actividades y espacios de participación para personas y familias.